電車やバスの車内でできる筋力トレーニング
以前、電車やバスで立つと体幹が鍛えられたりしてメリットがいっぱいという旨の記事を書きました。 それに対して、 ただ立っているだけでは物足りない！ 座っているときにも何かできることはない？ という声が聞こえてきたかきてない …
中学生の50メートル走の平均タイムはどれくらい？
今日は足が速くなりたい中学生の皆さん必見の話題です。 中学生の50m走の平均タイムを見ていきたいと思います。 中学生の50m走の平均タイム 中学生は12歳で入学し、15歳で卒業するのが基本なので、12〜15歳のデータをひ …
大迫傑選手がホクレン中長距離チャレンジの5000mと10000mで優勝！【2018/07】マラソンに向けて視界良好
7/14に北海道・士別市営陸上競技場で開催されたホクレン中長距離チャレンジにおいて、大迫傑選手が5000mと10000mで優勝しました。 強いですね。 マラソンに向けた練習の一環として出場したそうですが、敵なしといったと …
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手嶋の驚きの行動を考察。【弱虫ペダル35〜41巻の感想】2年目IH1日目
※ネタバレがありますので読んでない方はご注意ください。 2年目のインターハイの1日目のストーリーを読んで、やはりピックアップしたくなったのは晴れて凡人を卒業した手嶋選手。 手嶋が驚きの行動！？彼をそこまでさせたものはなん …
【決定版】陸上競技用語集【重要語から俗語まで網羅】
陸上競技の練習や試合で使われる言葉のまとめです。陸上界ではこれらの言葉が飛び交っています。随時更新していきます。 アップ ウォーミングアップの意。 インターバル,インターバルトレーニング 中〜高強度のランニングと、回復を …