【陸上競技】短距離走に必要な柔軟性の話【股関節周りと肩甲骨周りがとても大事】
みなさんストレッチやってますか？ まー、スプリンターを志すものなら、当たり前にやってると思うんですが、 ストレッチをやってると、 どこまでやったらいいんだろ…とか どのくらい柔らかくなればいいんだろ…とか 疑問がわいてき …
200m×3でケツワレ発生。でも200mで26秒台出せたのは収穫だったぞい。
最近、200mのダッシュに取り組みはじめたんですが、きましたよ。ケツワレ。 ケツワレを知らないあなたのために簡単に説明すると、400mなどを全力やそれに近いスピードで走った後にお尻が痛くなることを陸上界ではケツワレと言い …
野田明宏選手が3度目の50km競歩で日本新記録！【全日本50km競歩高畠大会】
10/28に開催された第57回全日本50km競歩高畠大会にて野田明宏選手（自衛隊体育学校）が日本新記録を出しました！タイムは3時間39分47秒です。ちなみにこれまでの日本記録は2009年に山崎勇喜選手（自衛隊）が記録した …