100mを爆速で走りたいブログ – ページ 16 – 30代男が加齢による体力の衰えに負けず、本気で100m走の自己ベスト更新に挑戦する話です。日々のトレーニングやレースでの気づきをマイペースに書いていきます。

陸上部でも炭酸飲んでいい！？炭酸水の体への影響について

私が中学生くらいの頃は、スポーツやトレーニングをしている人間が炭酸ジュースを飲むなんて、邪道であるというような謎の風潮がありました。しかし、高校へ上がると、突如として実力のある先輩方が平気で炭酸ジュースを飲む姿を目の当 …

会社勤めをしながら日々トレーニングするのはとても難しいと改めて感じています。学生時代、特に中学、高校ではいくらでも練習する時間がありました。大学時代ももちろん時間は今よりありましたが、バイトや勉強、そして遊びに追われ …

みなさんはどのくらいお酒を飲まれますでしょうか？私は飲み会などの機会に飲むのと、たまに週末に家で晩酌する程度です。毎日飲むなどの習慣はありません。しかし、飲み会などで一口飲むとテンションが上がり、その勢いでハイペー …

会社勤めをしながら、トレーニングをやっていて思うことはトレーニング時間の確保が難しいということです。これは、会社勤めや自営業をされていて、ある程度高い目標をもってスポーツをしている人なら誰でもぶち当たる壁ではないでしょ …

トレーニングを再開してから、自分の体はやっぱり学生のころとは違うんだな・・・と思わされることが少なからずあります。ジョギングだけで肺がきついとか。練習後の疲労感が半端じゃないとか。そんな気持ちにとどめの一発、 …

1人の選手が陸上競技の短距離走と長距離走に取り組むにあたって、その人の能力の範囲内で高いレベルを両立できるのか？ということを考えていきたいと思います。短距離走と長距離走の能力の両立は可能か！？これは結論から言うと、 …

前回の記事で、坂ダッシュの効果について書きましたが、今回は実際に坂ダッシュをしてきました。まずは坂探し坂ダッシュをやる上で最初の問題は、ちょうどいい坂を探す必要があることですね。短すぎない傾斜がゆるすぎない人通 …

陸上長距離の競技歴が長いことから、短距離の練習についてもなんとなく見てきた経験があるのですが、いざ、自分でメニューを作ってみようとすると、はて？何からやったらええんや？って感じです。そこで、ネットをいろいろ調べたん …

100m走に取り組むと決めてから手始めに、タイムを計測してみました。計測方法もちろん手動計測です。靴はトレーニング用のシューズ。場所はランニング用の距離表示のある公園。地面はコンクリート（多分）です。スタートし …

はじめまして。サルタシュンサクと申します。ひょんなことから100mを爆速で走りたいという想いが強くなりこのブログを始めました。よろしくお願いします。大仰に「爆速」と、タイトルに書かせて頂いておりますが、これは景気づけ …